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Compteur

28 novembre 2013 4 28 /11 /novembre /2013 03:46

Trucs et astuces

 

banane_pt-37.gif

 

Dégustez une banane

 

Pensez à ce fruit quand vous êtes épuisée

des études ont montré que le fait de manger

une banane augmentait le tonus de façon significative + 20% pendant deux heures,

La raison ? sa tichesse en potassium environ 600 mg,

un oligo élément qui incite les muscles,

les nerfs et les neuronnes à fonctionner au maximum

 

oreille1.gif

 

 

Frottez vos oreilles

 

Stimuler les points d'accupuncture situés dans les oreilles stimule

la circulation du sabngf et améliore immédiatement le tonus :

frottez-vous chaque oreille pendant une minute,

en insistant sur les lobes.

 

 

 

9e8dbbb5.gif

 

Bougez les bras

 

Profitez d'une pause pour faire quelques mouvements

de bras dynamisants : ainsi, soulever une dizaine de fois

deux bouteilles d'eau en guise d'haltères augmente

l'énergie de 45%, comme vient de le prouver une étude.

 

 

----------------

 

 

 

 


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commentaires

C
<br /> des astuces à essayer ! bisous cath<br />
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L
<br /> la banane est tous les matins au p'tit dej les étirements des bras aussi mais pas le truc oreilles,merci je vais y penser<br /> <br /> <br /> bon dimanche<br /> <br /> <br /> ti bo<br />
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N
<br /> je retient la banane !!! <br /> <br /> <br /> bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz<br />
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P
<br /> bonjour monique<br /> <br /> <br /> tiens je vais me frotter les oreilles plus souvent alors ! @+<br />
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A
<br />  <br /> <br /> <br /> Bonjour  MONIQUE<br /> <br /> <br /> merci pour des astuces toutes simples<br /> <br /> <br /> pour laquelle on ne pense pas<br /> <br /> <br /> après les déboires de la fin de nuit<br /> <br /> <br /> et de la matinée d'hier<br /> <br /> <br /> internet est reparti<br /> <br /> <br /> pendant cette période<br /> <br /> <br /> cela ma permit de préparer<br /> <br /> <br /> quelques articles pour les futures périodes<br /> <br /> <br /> ou nous serons absent<br /> <br /> <br /> bisous amitiés<br /> <br /> <br />  J-G-R-C-<br />
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K
<br />  <br /> nous approchons des temperatures qu'il y a en France, 17-18° la journee, 6-8 la nuit.<br /> bon vendredi.<br />
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M
Blog (3) Bonjour tu dit bon mollet non, mais sur ce blog oui!! Je te souhaite un très bon vendredi Nos amitiés bises Qing&René
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T
<br /> salut<br /> <br /> <br /> de bons exemples pour se ressourcer<br /> <br /> <br /> bonne journée<br />
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C
<br /> a j'aime bien cette rbrique, on y apprend toujours quelque chose, bonne nuit moqueplet<br />
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M
<br /> il fait déjà -5°, je n'ose même pas imaginer ce que ce sera demain matin<br /> <br /> <br /> bises<br />
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E
<br /> Merci pour ces conseils intéressants .Douce soirée, bises Moqueplet<br />
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M
<br /> Bonjour Moqueplet...<br /> <br /> <br /> Voilà des exercices rapides et facile à faire, et un bon jus de fruits ou des fruits frais ... de quoi affronter l'hiver avec tonus ...<br /> <br /> <br /> Bisous .. Marie<br />
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B
<br /> Merci pour ces bonne sastuces.<br /> <br /> <br /> Bonne soirée<br />
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E
<br /> Article très instructifs, merci de partager des bonnes choses avec nous.<br /> <br /> <br /> Bisous.<br />
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Z
<br /> Merci Monique pour ces bonnes astuces.... Bises et bonne journée. ZAZA<br />
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S
<br /> merci pour les astuces<br /> <br /> <br /> je prends note<br /> <br /> <br /> très belle fin de journée<br /> gros bisous<br />
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L
<br /> D'accord pour manger une banane, me frotter l'oreille mais pour les haltères je vais attendre un peu ...<br />
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C
<br /> bonjour, pour les bras ce sont que l'on a fait hier au cours d'aquagym !!! la banane pas trop mon truc, pas de jus, mais mon mari en consomme !!<br /> <br /> <br /> j'espère que vous n'avez pas trop froid, ici -3 ce matin et maintenant 7 degrés !!<br /> <br /> <br /> bisous<br />
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C
<br /> De bonnes astuces, pour la banane j'en mange de temps en temps !<br /> <br /> <br /> Bon jeudi<br />
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L
<br /> J'adore les bananes, on m'a toujours dir : "une banane vaut un beasteck" , je vais essayer lles massages de l'oreille et les bouteilles en guise d'altères, peut-être que cela marchera!...passe<br /> une belle journée<br />
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C
<br /> Pour la banane , c'est une ou plus ! moi j'en prend une par jour c'est si bon<br /> <br /> <br /> A bientôt<br />
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Z
<br /> Je note tes astuces et je vais commencer par me frotter les oreilles tout en mangenat une banane....<br /> <br /> <br /> Je te souhaite une agréable journée, bizzzz<br />
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@
<br /> Kikou Moqueplet<br /> <br /> <br /> Rien que des petits gestes simples qui permettent de garder la forme, j'enregistre ça peut être utile arrivé à un âge certain <br /> <br /> <br /> Bisous et bonne journée<br /> <br /> <br /> @lain<br />
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L
<br /> vais faire une cure de bananes loll<br /> <br /> <br /> bon jeudi tout gris <br />
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T
<br /> Je sais que les bananes sont très bonnes pour la santé mais je n'aime pas ça.<br /> <br /> <br /> Il ne fait toujours pas chaud... les chats ne sortent pas beaucoup... il faut même les pousser pour qu'ils prennent l'air!!!<br /> <br /> <br /> Bisous et bonne journée<br />
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F
<br /> Bonjour Moqueplet<br /> <br /> <br /> Je confirme pour la banane<br /> <br /> <br /> Pour les exercises je vais m'appliquer<br /> <br /> <br /> Bonne journée<br /> <br /> <br /> Frieda<br />
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J
<br /> J'aime bien les bananes et dans un morceau de paim, c'est bon aussi. bisous<br />
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L
<br /> Bonjour , ce matin la brume se meurt en goutte de pluie , il fait encore 5°, donc pas de gel ...juste un temps de novembre ...<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Effeuille sur l'eau triste...<br /> <br /> <br /> Effeuille, sur l'eau triste où ton rêve se mire,<br /> La fleur des souvenirs que l'amour t'a laissés.<br /> Revois vos fronts unis, vos bras entrelacés ;<br /> Ne ferme pas ton âme au cri qui la déchire.<br /> <br /> <br /> Que le goût du tilleul et le parfum du buis,<br /> Le sourire pâli d'une antique statue,<br /> Te rendent dans le son de la voix qui s'est tue<br /> La divine fraîcheur de tes printemps enfuis !<br /> <br /> <br /> Mais, effeuillant trop fort un souvenir trop tendre,<br /> Prends garde de troubler en sa sérénité,<br /> Par le frisson furtif d'un émoi suscité,<br /> L'eau morte du passé qui ne veut plus t'entendre.<br /> <br /> <br /> André FOULON de VAULK<br /> <br /> <br /> <br />  <br />
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C
<br /> coucou<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> tu peux la mettre , j'avais adoré et c'est relativement simple , tu peux même la faire avec de la seiche , d'ici peu je vais mettre une recette potimarron chataigne que j'ai faite , excellent<br /> !!!!!<br /> <br /> <br /> bonne journée<br /> <br /> <br /> bisousssssssss<br />
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J
<br /> Me revoilà mais cette fois en passant avec eklablog, je t'ai donc donné tout à l'heure une adresse mais si ça ne fonctionne pas, tu peux essayer avec:<br /> <br /> <br /> biarritz-pays-basque.eklablog.com<br /> <br /> <br /> Je dois dire que je m'emmêle les pieds avec toutes les adresses.<br /> Bonne journée Monique<br />  <br />
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Y
<br /> je viens de me frotter les lobes d'oreille en dégustant une banane;<br /> <br /> <br /> belle journée;<br /> <br /> <br /> bisous;<br />
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M
<br /> C'est vrai qu'avec le froid on perd vite de l'énergie, voilà de quoi nous remettre en forme!! gros bisous!!<br />
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E
<br /> De bons trucs bon jeudi bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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P
<br /> Bonjour Moquelet<br /> <br /> <br /> C 'est pour ça que vous êtes toujours en pleine forme, il ne me reste plus qu'a vous copier .<br /> <br /> <br /> Que la journée vous soit douce et agrèable.<br /> <br /> <br /> Patjoa<br />
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O
<br /> salam bonjour Monique<br /> <br /> <br /> merci pour ces astuces tonus<br /> <br /> <br /> pour le sang rectifies<br /> <br /> <br /> tu as écrit sabngf<br /> <br /> <br /> biz  bon jeudi<br />
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E
<br /> C'est rigolo car la banane j'en mange tous les jours une en ce moment. Bon pour les oreilles je vais y penser. Je te te souhaite une bonne journée; bisous !<br />
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J
<br /> Bonjour Monique,<br /> Je viens d'aller sur mon ancien blog, chose que je ne fais plus et heureusement j'ai vu ton com. Alors l'adresse du nouveau est:<br /> <br /> <br /> http://partageentreamis.eklablog.com<br /> <br /> <br /> si toutefois ça ne fonctionne moi, laisse moi un com sur l'ancien pour que je vois ce qui ne vas pas.<br /> Bonne journée et j'espère que ton mari va mieux<br /> A bientôt <br />
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S
<br /> Bonjour, bon je vais suivre tous tes conseils lorsque je serais en déclin.<br /> <br /> <br /> Je te souhaite une bonne journée, (ici petite gelée matinale).<br />
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C
<br /> Bonjour Monique,après tout ça quel tonus.....Bonne journée de jeudi restes bien au chaud...Bises<br />
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L
<br /> Merci pour ces bons conseils , bon ben pour une personne qui voulait terminer sa bricole car il ne reviendrai pas ça va p;utôt bien lol , bon c'est rassurant vous allez pouvoir apprécier<br /> doublement les fêtes de fin d années juste dommage de ne pas les faire chez ta fille , et ton fils il va bien ??il rentre quand ??? bon aller faut aller bosser , le meuble sera terminé fin de<br /> semaine et la semaine prochaine il attaque plafond et paier comme j'ai hâte , depuis plus d un mois et demi que j attend cela , bon on a pas perdu de temps vu qu il fallait relooker les meubles<br /> et du coup ils seront plus qu à mettre quand le papier sera terminé ce n'est pas plus mal lol Passe une bonne journée ...<br />
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J
<br /> oh purée va falloir m'y mettre !!!<br />
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